Gọi chung là men khiến hai nhóm hoàn toàn khác nhau bị dùng lẫn lộn.
Men vi sinh là gì
- Là vi khuẩn có lợi còn sống
- Bổ sung vào hệ vi khuẩn đường ruột
- Không phân giải thức ăn
- Có nhiều chủng khác nhau
- Mỗi chủng có bằng chứng riêng
Không phải chủng nào cũng có tác dụng cho cùng một vấn đề.
Men tiêu hoá là gì
- Là các enzyme phân giải thức ăn
- Thay thế phần tuyến tuỵ không tiết đủ
- Dùng trong một số bệnh cụ thể
- Có chỉ định y khoa rõ ràng
- Không phải để uống cho dễ tiêu
Men tiêu hoá là thuốc điều trị cho một tình trạng cụ thể chứ không phải đồ bổ.
Vì sao hay bị nhầm
- Cùng được gọi là men
- Cùng bán ở nhà thuốc
- Quảng cáo dùng từ chung chung
- Người mua không được giải thích
- Dẫn tới dùng sai mục đích
Hỏi rõ mình đang mua loại nào là câu hỏi đơn giản mà rất cần thiết.
Hệ vi khuẩn đường ruột
- Cơ thể có rất nhiều vi khuẩn có ích
- Tham gia tiêu hoá và miễn dịch
- Bị ảnh hưởng bởi kháng sinh
- Bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn
- Tự hồi phục sau một thời gian
Hệ vi khuẩn này thường tự hồi phục nhưng cần thời gian.
Khi nào men vi sinh có ích
- Tiêu chảy liên quan kháng sinh
- Một số dạng tiêu chảy cấp
- Một số vấn đề đường ruột mạn tính
- Bằng chứng khác nhau theo tình huống
- Hỏi dược sĩ về chủng phù hợp
Hỏi chủng nào cho vấn đề nào cụ thể hơn nhiều so với hỏi loại men nào tốt.
Uống cách kháng sinh
- Kháng sinh diệt cả vi khuẩn có lợi
- Uống cùng lúc làm giảm tác dụng
- Thường khuyên uống cách nhau vài giờ
- Tiếp tục một thời gian sau khi hết kháng sinh
- Hỏi dược sĩ về lịch cụ thể
Uống men vi sinh cùng lúc với kháng sinh là cách dùng kém hiệu quả nhất.
Bảo quản men vi sinh
- Một số loại cần để tủ lạnh
- Một số loại bền ở nhiệt độ phòng
- Đọc kỹ hướng dẫn
- Nhiệt độ cao làm chết vi khuẩn
- Không pha vào nước nóng
Pha men vi sinh vào nước nóng làm mất tác dụng hoàn toàn.
Ai cần thận trọng
- Người suy giảm miễn dịch
- Người đang bệnh nặng
- Người có đặt thiết bị trong cơ thể
- Trẻ sinh non
- Cần hỏi bác sĩ trước
Với người suy giảm miễn dịch, vi khuẩn có lợi cũng có thể gây vấn đề.
Thực phẩm lên men tự nhiên
- Sữa chua và một số món lên men
- Cung cấp vi khuẩn có lợi
- Là cách tự nhiên và rẻ
- Lượng và chủng không kiểm soát được
- Vẫn là lựa chọn tốt trong ăn uống hằng ngày
Sữa chua trong bữa ăn hằng ngày là cách đơn giản và ít tốn kém.
Về chất xơ nuôi vi khuẩn
- Một số chất xơ làm thức ăn cho vi khuẩn có lợi
- Có trong rau củ và ngũ cốc
- Hỗ trợ hệ vi khuẩn tự nhiên
- Tăng từ từ để tránh đầy hơi
- Đơn giản hơn là mua sản phẩm
Nuôi vi khuẩn có sẵn bằng chất xơ thường bền hơn là bổ sung từ ngoài.
Khi nào cần men tiêu hoá
- Khi tuyến tuỵ suy giảm chức năng
- Sau một số phẫu thuật
- Trong một số bệnh mạn tính
- Phải do bác sĩ chỉ định
- Không tự mua uống cho dễ tiêu
Dùng men tiêu hoá không đúng chỉ định là tốn tiền mà không giải quyết vấn đề.
Dấu hiệu gợi ý thiếu men tuỵ
- Phân lỏng nổi váng mỡ
- Phân có mùi rất khó chịu
- Sụt cân dù ăn bình thường
- Đầy bụng sau ăn đồ béo
- Cần đi khám để xác định
Phân nổi váng mỡ kèm sụt cân là dấu hiệu cần được bác sĩ đánh giá.
Đầy bụng không phải lúc nào cũng thiếu men
- Có thể do ăn quá nhanh
- Do ăn quá nhiều một lúc
- Do không dung nạp lactose
- Do hội chứng ruột kích thích
- Uống men không giải quyết được
Rất nhiều trường hợp đầy bụng được giải quyết bằng cách ăn chậm hơn.
Về không dung nạp lactose
- Thiếu enzyme phân giải đường sữa
- Gây đầy hơi và tiêu chảy sau uống sữa
- Khá phổ biến ở người lớn
- Có sản phẩm enzyme hỗ trợ
- Hoặc chọn sữa đã tách lactose
Đây là tình huống mà một loại enzyme cụ thể thật sự có ích.
Đọc nhãn sản phẩm
- Xem có ghi tên chủng cụ thể không
- Xem số lượng vi khuẩn
- Xem hạn dùng
- Xem điều kiện bảo quản
- Sản phẩm không ghi rõ chủng thì khó đánh giá
Sản phẩm không ghi rõ chủng và số lượng là sản phẩm khó đánh giá.
Cách nghĩ thực tế
- Men vi sinh là vi khuẩn, men tiêu hoá là enzyme
- Men tiêu hoá có chỉ định y khoa cụ thể
- Uống men vi sinh cách kháng sinh vài giờ
- Không pha men vi sinh vào nước nóng
- Đầy bụng không phải lúc nào cũng do thiếu men
Nội dung này mang tính thông tin chung; hãy hỏi dược sĩ về loại phù hợp với mình.
Câu hỏi thường gặp
Men vi sinh là gì?
Là các vi khuẩn có lợi được đưa vào để hỗ trợ hệ vi khuẩn đường ruột. Nó không phải là enzyme tiêu hoá thức ăn.
Men tiêu hoá là gì?
Là các enzyme giúp phân giải thức ăn, thường dùng khi tuyến tuỵ không tiết đủ enzyme. Đây là chỉ định y khoa cụ thể.
Uống men vi sinh cùng kháng sinh được không?
Thường được khuyên uống cách nhau vài giờ. Hãy hỏi dược sĩ về khoảng cách phù hợp với loại đang dùng.
Ai cần thận trọng với men vi sinh?
Người suy giảm miễn dịch, người đang bệnh nặng hoặc có đặt thiết bị y tế trong cơ thể nên hỏi bác sĩ trước khi dùng.